Una gran mayoría de mujeres suele tener las indeseables celulitis. Esta afección no distingue sexo ni edad, pues aparece tanto en hombres como en niños. En ocasiones, su condición se agrava de tal manera que causa la temida piel de naranja. Existen un sinnúmero de técnicas, procedimientos y métodos con las que se puede eliminar la celulitis de manera eficaz y rápidamente.

Eliminar la piel de naranja puede parecer un tanto complejo, sin embargo, no es imposible de alcanzar. El éxito dependerá de la perseverancia, junto con una mentalidad abierta a probar diversas tecnologías que no impliquen riesgos para la salud. A continuación, conoce qué es la piel de naranja, maneras efectivas de eliminarlas.

¿Qué es la piel de naranja?

Es una complicación de la piel, originada por exceso de tejido graso acumulado en la dermis. Esto sucede porque debajo de la piel existen células grasas, llamadas adipocitos, que, en casos de excesos alimentarios, alteraciones hormonales y otros factores, retienen líquido. Cuando esto sucede, las células adiposas se unen formando grandes nódulos que se exponen en la epidermis, dando aspecto de piel de naranja.

¿Por qué sale celulitis o piel de naranja? Esto depende en gran manera de los malos hábitos de vida que se llevan a cabo, está presente en la genética, edad, sexo, principalmente el femenino, por los cambios hormonales que experimenta, alimentación, uso de ropa ajustada. Entre las zonas más susceptibles se encuentran: el área de los glúteos, piernas, abdomen, rostro y brazos.

Como quitar la Piel de Naranja

Como Combatir la Piel de Naranja

¿Se puede eliminar la piel de naranja?

Si es posible. La industria estética pone a disposición infinidad de técnicas, procedimientos y métodos que resultan ser efectivos para unos y no tanto para otros. Por tal razón, es indispensable ponerte en manos de especialistas que evalúen la gravedad de tu patología, para un correcto tratamiento.  Lo ideal es atacar el causante del problema, lo que conllevará a una mejoría casi inmediata.

También, es necesario que inicies un régimen de pérdida de grasas combinándolo con ejercicios y técnicas externas para quitar la piel de naranja. Ponte en marcha tomando nota de las siguientes sugerencias:

  • Ingiere suficiente agua diariamente. Lo mínimo deberían ser 8 vasos, esto impedirá que la piel de naranja se siga expandiendo en el cuerpo.
  • Practica algún deporte como caminar, bicicleta, elíptica para favorecer la circulación sanguínea y del sistema linfático.
  • Masajes: Prueba hacerte sesiones de masajes localizados que aporten movimiento a la grasa para su posterior expulsión.
  • Elimina el estrés y hábitos como fumar o consumo excesivo de alcohol.

Métodos para Quitar la piel de naranja

Elimina la piel de naranja con los siguientes métodos que pueden ser muy sencillos. Con ligeros cambios en tus hábitos y otros más complejos, para lo que requerirás ayuda profesional.

Dieta balanceada

Controla la ingesta de grasas, carbohidratos y azúcares, con el objetivo de favorecer la circulación del tejido adiposo y combatir la piel de naranja en la piernas, así como abdomen, brazos y rostro. Por lo tanto, incluye en tu alimentación:

  • Frutas Cítricas como fresa, kiwi, toronja, piña, que funcionan como diuréticos, favoreciendo la eliminación de líquidos retenidos. Además, su contenido de vitamina C fomenta la producción de colágeno, que ayuda a reparar los tejidos.
  • Vegetales como zanahoria con alto contenido de vitamina A y betacarotenos, hinojo y apio.
  • Altas cantidades de proteínas como pollo, pescado, claras de huevos, entre otros.

Ejercicios

Para eliminar la piel de naranja en las piernas y glúteos, es imprescindible que realices ejercicios como los que se recomiendan a continuación:

  • Sentadillas: De pie con las piernas separadas, flexiona las rodillas y desciende hasta formar un ángulo de 90º, resiste unos segundos y vuelve a la posición inicial. Ideal para la piel de naranja hombres.
  • Actividad cardiovascular: Caminar, correr, bicicleta, subir y bajar escalera te ayudará a quemar grasas y eliminar las celulitis. Es un método eficaz para la piel de naranja en niños.
  • Lounge: Es una técnica usada para la piel de naranja, ejercicios que consiste en tener las piernas abiertas, una delante y la otra hacia atrás. Manteniendo el equilibrio y contrayendo los músculos, desciende, hasta que la pierna delantera se encuentre paralela al suelo. Sube y repite.
Eliminar la Piel de Naranja

Quitar la piel de naranja rápido: Dieta y Ejercicios

Carboxiterapia

Es un método muy eficaz para tratar las celulitis, incluso la piel de naranja cara o rostro porque mejora la microcirculación de las células grasas que están bajo la piel. Consiste en la inyección de dióxido de carbono subcutánea, atacando directamente las irregularidades del tejido.

Radiofrecuencia

Combate la piel de naranja en el pecho con este método, que a través de un campo eléctrico modifica la temperatura de la piel, aumentándola. Este calentamiento afecta directamente al tejido graso y líquido retenido, promoviendo el drenaje linfático y aumentando la circulación. También, es muy usado para tratar la piel de naranja en brazos y abdomen, ya que disminuye la flacidez.

Como se puede quitar la piel de naranja

Quitar la piel de naranja rápido: Carboxiterapia y Radiofrecuencia

Otros métodos muy efectivos, en la lucha contra la piel de naranja son crema para celulitis a base de cafeína o centella asiática, masajes, parches, mesoterapias, entre otros.

Sin lugar a duda, puedes lograr la piel que deseas revisando tu dieta y llevando a cabo una buena rutina de ejercicios. Esfuérzate por ello y tu salud te lo agradecerá.

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